"Moją misją jest, aby każda kobieta wróciła do harmonii życiowej, podążała za głosem serca i stworzyła wartościową relację ze sobą oraz swoim ciałem, co zaowocuje pięknymi relacjami z innymi."
Coaching dla kobiet
Jestem Wellness Coachem z powołania. Pomagam kobietom stworzyć wartościową i wspierającą relację ze sobą oraz swoim ciałem. To zapewni Ci powodzenie w życiu miłosnym, zawodowym oraz na każdej innej płaszczyźnie, którą chcesz przetransformować!
Współpraca 1:1 ze mną to spersonalizowane wsparcie, abyś mogła wcielić w życie swoje najgłębsze marzenia i pragnienia. W pracy używam kompetencji ICF oraz narzędzi Life Coachingu połączonego z:
- pracą z ciałem, tj. szeroko pojętym ruchem,
- indyjskimi technikami kontroli oddechu, medytacji, zaczerpniętych z jogi,
- tańcem intuicyjnym / choreografią,
- wizualizacją.
Moim priorytetem jest wesprzeć Cię w zmianie życiowej, która jest zintegrowana na poziomie Twojego umysłu, ciała i duszy!
Moja oferta jest szczególnie zwrócona do Ciebie, jeśli:
- Zatraciłaś swoją kobiecą energię - łagodność, wrażliwość, zmysłowość, umiejętność przyjmowania i oddania kontroli...
- Zmagasz się z wysokim stresem i brakuje im równowagi między pracą a życiem prywatnym, obowiązkami a przyjemnością...
- Jesteś perfekcjonistką i nigdy nic nie jest wystarczająco dobre...
- Jesteś osobą wysoko wrażliwą (WWO),
- Brakuje Ci prawdziwej pewności siebie i wiary w siebie, co wpływa na Twoje relacje, karierę i satysfakcję z życia,
- Masz problemy z higieną snu, relaksowaniem się i ciężko Ci odnaleźć siebie w "tu i teraz"
- Cenisz sobie holistyczne zadbanie o siebie i swój rozwój oraz jakość spersonalizowanego podejścia do klienta.
Praktyka jogi
Jestem certyfikowanym nauczycielem Hatha Jogi (jogi klasycznej opartej na oddechu) po szkole Akasha Yoga Academy na Bali.
Joga pozwoliła mi odnaleźć wewnętrzny spokój w życiu i zbudować wspierającą relację ze sobą oraz moim ciałem.
Prowadzę zajęcia dla wszystkich niezależnie od płci i wieku, a zajęcie są szczególnie pomocne dla kobiet mających wysoki poziom stresu w życiu, problemy ze snem, niską samoocenę, jak też dla osób wysoko wrażliwych (WWO), pracowników korporacji, kobiet na wysokich stanowiskach z dużą odpowiedzialnością.
Joga to filozofia i sposób na życie w spokoju ducha. Zajęcia zawierają asany (pozycje fizyczne), techniki kontroli oddechu oraz medytację.
- Joga na spokojny sen (online) - NOWOŚĆ!
- Zajęcia w kameralnych grupach w centrum Wiednia
- Sesje indywidualne 1:1
Taniec i fitness
Marzysz, aby nauczyć się tańczyć? A może niedługo masz ślub
i chcesz zatańczyć wyjątkowy pierwszy taniec? Sprawdź jak mogę Ci pomóc!
Skorzystaj z pakietu ślubnego – stworzę dla Ciebie i Twojego partnera niezapomniany układ do wybranej przez Was muzyki.
Jeśli chcesz poruszać się w gronie innych kobiet i mieć świetną zabawę albo przyjść na zajęcia fitness to sprawdź grafik zajęć.
Moje specjalizacje: taniec współczesny, jazz, bachata, balet, high heels
- Sesje zmysłowego tańca dla kobiet ONLINE - NOWOŚĆ!
- Zajęcia grupowe tańca i fitness w centrum Wiednia
- Nauka pierwszego tańca
- Lekcje indywidualne na sali / w domu u klienta
Trening Personalny
Jako Wellness Coach, poprowadzę treningi fitness dla Twojego ciała oraz nauczę Cię mindsetu, który doprowadzi Cię do celu! Całość dopasuję do Twoich indywidualnych potrzeb i upodobań, tak abyś z każdej sesji wyszła z 200% dawką endorfin!
Trening osobisty składa się z ćwiczeń siłowych na wzmacnianie i kształtowanie ciała oraz ukierunkowanych na zdrowie Twojego kręgosłupa i relaksację. Taka wyjątkowa godzina sprawi, że wyjdziesz ze studia jak nowo narodzona, a nie zmęczona! A przy tym możesz czuć się komfortowo i bezpiecznie, dzieląc się ze mną swoimi rozsterkami lub powodami do radości!
W mojej pracy inspiruję się technikami: treningu siłowego, funkcjonalnego, aerobowego oraz pilatesu.
- Treningi 1:1 w studiu w centrum Wiednia / ONLINE
- Treningi w domu klienta / na powietrzu
- Treningi kilkuosobowe, np. dla pary, przyjaciół, członków rodziny
- Treningi dla pracowników Twojej firmy
Makijaż Profesjonalny
Stan naszej twarzy jest determinowany przez tryb życia i nasze nawyki zdrowotne. Nasza skóra powinna być zadbana tak samo jak i reszta ciała! Jako profesjonalny wizażysta, wiem jak to osiągnąć. Jeśli pragniesz nauczyć się jak pielęgnować swoją skórę lub przejść całkowitą metamorfozę, to w mojej ofercie znajdziesz indywidualne warsztaty z pielęgnacji oraz makijażu.
- Makijaż okolicznościowy
- Makijaż biznesowy
- Makijaż ślubny
- Makijaż dzienny
- Lekcje makijażu