Skip to content 
„Moją misją jest pomóc Ci w odkryciu i pokochaniu siebie; znalezieniu celu w życiu, odpuszczeniu tego co Ci nie służy oraz kierowaniu się intuicją, wyzwalając Twoją kobiecą moc.”
Coaching dla kobiet
Body to ciało, mind to umysł. Kiedy zaczęłam praktykować jogę, a później stałam się nauczycielem, zdałam sobie sprawę, że ciało, umysł i dusza są nierozłączne, tworząc zjednoczoną całość, którą musi znaleźć się w równowadze i harmonii - tak jak każdy aspekt naszego życia! Wszystko w życiu to połączenie przeciwnych biegunów, które jeśli balansują w pięknym tańcu to tworzą magię - życie w spełnieniu, miłości i zdrowiu. To przyświeca mojej misji w swojej pracy zawodowej i tym chce podzielić się z Tobą wspierając cię w tej wyjątkowej podróży!
Dzięki coachingowi pomogę Ci w:
- Odkryciu co chcesz osiągnąć w życiu i w jaki sposób
- Zgłębianiu swojego wnętrza i poznaniu siebie
- Znalezieniu osobistego i zawodowego potencjału, który pozwoli Ci być
- Podejmowaniu świadomych wyborów jako kreatorka życia (a nie z pozycji ofiary)
Praktyka jogi
Jestem absolwentką kursu nauczycielskiego w Akasha Yoga Academy na Bali.
Joga nauczyła mnie odnajdywać wewnętrzny spokój i budować dobry związek z samym sobą.
Jest to wyzwanie w świecie pełnym obowiązków i presji społecznej, dlatego pracuję głównie z osobami posiadającymi stresujący tryb życia, wysoko wrażliwymi i z problemami natury psychicznej. Praktyka jogi pozwoli Ci na odnalezienie wewnętrznego spokoju, pogłębienie empatii do siebie i innych, efektywne radzenie sobie ze stresem.
- Zajęcia w kameralnych grupach
- Sesje indywidualne 1:1
Trening Personalny
Jako trener Body&Mind tworzę trening ciała oraz umysłu, który dopasowany jest do Twoich indywidualnych potrzeb. Cała sesja składa się z ćwiczeń na wzmacnianie i kształtowanie ciała oraz ćwiczeń ukierunkowanych na samopoczucie i relaks. Taka wyjątkowa godzina sprawi, że wyjdziesz ze studia jak nowo narodzony, a nie tylko „pozytywnie zmęczony”.
W mojej pracy isnpiruję się technikami z treningu siłowego, funkcjonalnego, aerobowego oraz pilatesu.
- Treningi 1:1 w studiu w centrum Wiednia
- Treningi w domu klienta / na powietrzu
- Treningi kilkuosobowe, np. dla pary, przyjaciół, członków rodziny
- Treningi dla pracowników Twojej firmy
Taniec i fitness
Chcesz nauczyć się tańczyć? A może przygotowywujesz się do ślubu? W takim razie masz wiele opcji!
Skorzystaj z pakietu ślubnego – stworzę dla Ciebie i Twojego partnera niezapomniany pierwszy taniec do wybranej przez Was muzyki.
Jeśli chcesz poruszać się i mieć świetną zabawę albo przyjść na zajęcia fitness to sprawdź grafik zajęć.
- Zajęcia grupowe tańca i fitness w Wiedniu
- Nauka pierwszego tańca
- Lekcje prywatne na sali tanecznej lub w domu u klienta
Moje specjalizacje: Taniec współczesny, jazz, bachata, balet.
Makijaż profesjonalny
Stan naszej twarzy jest determinowany przez tryb życia i nasze nawyki zdrowotne. Nasza skóra powinna być zadbana tak samo jak i reszta ciała! Jako profesjonalny wizażysta, wiem jak to osiągnąć. Jeśli pragniesz nauczyć się jak pielęgnować swoją skórę lub przejść całkowitą metamorfozę, to w mojej ofercie znajdziesz indywidualne warsztaty z pielęgnacji oraz makijażu.
- Makijaż okolicznościowy
- Makijaż biznesowy
- Makijaż ślubny
- Makijaż dzienny
- Lekcje makijażu
Tym, co wyróżnia mnie wśród innych trenerów osobistych są przede wszystkim:
- Moje kwalifikacje, które pozwalają mi zadbać o Twoje zdrowie na każdej płaszczyźnie,
- Wieloletnie doświadczenie z ciałem jako tancerka - tym samym ogromna świadomość ciała,
- Łączę wszystkie moje pasje, aby stworzyć dla Ciebie wyjątkową ofertę w zależności od Twoich głównych celów i potrzeb,
- Moja wysoka empatia, inteligencja emocjonalna i charyzma,
- Współpraca w bezpiecznej przestrzeni, gdzie panuje wzajemny szacunek, otwartość i poufność,
- Podejście holistyczne do zdrowia - ciało i umysł są jednością: muszą znaleźć się w stanie równowagi i zgody ze sobą.
