"Moją misją jest, aby każda kobieta wróciła do harmonii życiowej, podążała za głosem serca i stworzyła wartościową relację ze sobą oraz swoim ciałem, co zaowocuje pięknymi relacjami z innymi."
Jak mogę Cię wesprzeć?
Jestem Coachem i Mentorką kobiet z powołania. Specjalizuję się w pracy
z obciążonymi obowiązkami kobietami, które mierzą się z trudnościami w relacjach i zaniżoną samooceną.
Pomagam im wejść w kobiecą energię, pokochać siebie takimi, jakie są oraz stworzyć satysfakcjonujące relacje
w życiu prywatnym.
Współpraca indywidualna ze mną to wyjątkowa i empatyczna przestrzeń, w której wcielasz w życie swoje najgłębsze pragnienia.
W swojej pracy używam Life Coachingu w nurcie serca oraz swojego doświadczenia jako tancerka, pedagog i nauczyciel jogi.
Moja oferta jest idealna dla Ciebie, jeśli:
- Zatraciłaś swoją kobiecą energię - łagodność, wrażliwość, zmysłowość, umiejętność przyjmowania i oddania kontroli...
- Zmagasz się z wysokim stresem i brakuje im równowagi między pracą a życiem prywatnym, obowiązkami a przyjemnością...
- Jesteś perfekcjonistką i nigdy nic nie jest wystarczająco dobre...
- Jesteś osobą wysoko wrażliwą (WWO),
- Brakuje Ci prawdziwej pewności siebie i wiary w siebie, co wpływa na Twoje relacje, karierę i satysfakcję z życia,
- Masz problemy z higieną snu, relaksowaniem się i ciężko Ci odnaleźć siebie w "tu i teraz"
- Cenisz sobie holistyczne zadbanie o siebie i swój rozwój oraz jakość spersonalizowanego podejścia do klienta.
Praktyka jogi
Jestem certyfikowanym nauczycielem Hatha Jogi (jogi klasycznej opartej na oddechu), absolwentką Akasha Yoga Academy na Bali.
Joga pozwoliła mi odnaleźć wewnętrzny spokój w życiu
i zbudować wspierającą relację ze sobą oraz moim ciałem.
Prowadzę zajęcia dla wszystkich niezależnie od płci i wieku,
a zajęcie są szczególnie pomocne dla kobiet mających wysoki poziom stresu, problemy ze snem, niską samoocenę, jak też dla osób wysoko wrażliwych, pracowników korporacji, kobiet na wysokich stanowiskach z dużą odpowiedzialnością.
Joga to filozofia i sposób życia w spokoju ducha. Zajęcia zawierają asany (pozycje fizyczne), techniki kontroli oddechu oraz medytację.
- Joga oraz Medytacja (grupa online)
- Zajęcia stacjonarne w Maladze
- Sesje indywidualne 1:1
Taniec i fitness
Marzysz, aby nauczyć się tańczyć? A może niedługo masz ślub
i chcesz zatańczyć wyjątkowy pierwszy taniec? Sprawdź jak mogę Ci pomóc!
Skorzystaj z pakietu ślubnego – stworzę dla Ciebie i Twojego partnera niezapomniany układ do wybranej przez Was muzyki.
Jeśli chcesz poruszać się w gronie innych kobiet i mieć świetną zabawę albo przyjść na zajęcia fitness to sprawdź grafik zajęć.
Moje specjalizacje: taniec współczesny, jazz, bachata, balet, high heels
- Zajęcia grupowe tańca i fitness w Maladze
- Nauka pierwszego tańca
- Lekcje indywidualne na sali / w domu u klienta
Trening Personalny
Jako Wellness Coach, prowadzę treningi fitness dla Twojego ciała oraz nauczę Cię mindsetu, który doprowadzi Cię do celu! Całość dopasuję do Twoich indywidualnych potrzeb i upodobań, tak abyś z każdej sesji wyszła z 200% dawką endorfin!
Trening osobisty składa się z ćwiczeń siłowych na wzmacnianie i kształtowanie ciała oraz ukierunkowanych na zdrowie Twojego kręgosłupa i relaksację. Praca ze mną pozwoli Ci zadbać o siebie na każdej płaszczyźnie, a przy tym możesz czuć się komfortowo i bezpiecznie, dzieląc się ze mną swoimi rozsterkami lub powodami do radości!
W mojej pracy inspiruję się technikami: treningu siłowego, funkcjonalnego, aerobowego oraz pilatesu.
- Treningi 1:1 na plaży lub online
- Treningi z dojazdem do Twojego domu
- Treningi kilkuosobowe, np. dla pary, przyjaciół, członków rodziny
- Treningi dla pracowników Twojej firmy